A pesca pode ser uma forte aliada para ALIVIAR a tensão e melhorar a saúde mental.
Não existe nada melhor do que escapar da correria e do stress do dia-a-dia. Sair da monotonia e curtir ótimos momentos de descontração e prazer. Tudo isso é possível com uma atividade muito conhecida: a pesca.
A pesca está entre as mais antigas atividades desenvolvidas pelos seres humanos. Há milhares de anos que o homem vem realizando esta prática, seja por necessidade, seja por diversão.
Pescar desperta emoções fortes e intensas em crianças, adultos e idosos. Independente de cor, raça, credo e cultura, o ser humano quando se permite pescar esportivamente, por diversão, experimenta prazeres que se estampam em sua face, ruborizam as bochechas e enchem o rosto de sorriso. Estas emoções parecem estar ligadas a instintos muito primitivos de nossa espécie à medida que transcendem os valores culturais e morais, sendo expressas do oriente ao ocidente e de norte a sul de nosso planeta.
No caso da pesca esportiva busca-se sempre o prazer e a emoção de duelar com incríveis espécies, mas, além desses sentimentos, quais os benefícios reais que este esporte pode trazer para a saúde do pescador?
A primeira coisa que vem a cabeça quando tentamos responder a esta questão está relacionada ao stress. O senso comum consagrou a frase: “Ta nervoso? Vá pescar”, será que essa relação faz realmente algum sentido? A psicóloga Lucia Serrão do Nascimento, especialista em doenças psicossomáticas e stress, não tem duvida alguma: “A pesca é algo fantástico. Eu a recomendaria tranquilamente aos meus pacientes, e acredito que ela é um dos melhores exercícios que existem para poder relaxar, pois você está em contato direto com a natureza, sem barulhos irritantes, sem conversas, ouvindo o som dos pássaros, das águas. Além de que o verde, por si só, já é uma cor relaxante”, afirma a especialista. “Quando você está pescando, você se esquece dos problemas e se concentra apenas naquilo que está fazendo. Todo o tempo a pessoa pensa apenas na pescaria, pois ela requer tempo e concentração”.
O consultor e guia de pesca Braguinha acredita que a pescaria inicia bem antes do momento do primeiro arremesso. A pescaria começa desde o projeto, você passa a arrumar tudo, preparar a tralha, pensar na viagem. A pessoa já passa a viver e sentir o clima de uma pescaria. Esse clima costuma sempre ser o melhor possível, afinal, quando decide sair para uma pescaria, o pescador, se possível, tenta reunir os amigos para embarcar junto com ele na jornada. Ninguém vai convidar alguém de que não gosta para passar um dia inteiro pescando. Graças a esse forte sentimento de amizade, geralmente o ambiente é dos melhores. O bom na pescaria é que sempre existem muitas brincadeiras e descontração. Esse clima de tranqüilidade é sempre benéfico para a saúde mental, afirmam os especialistas.
Mesmo sem os amigos por perto, a pesca pode ser proveitosa para se livrar do stress, afirma a psicóloga Lucia Serrão do Nascimento. A profissional chega a comparar esse momento com uma meditação, já que o completo relaxamento faz com que a respiração comece a desacelerar, os batimentos cardíacos diminuam e o pescador começa a entrar num estado de tranqüilidade total. Chega a ser quase uma meditação, e existem estudos que garantem que a meditação faz bem para a saúde, assegura Lucia.
Mesmo com todo o bem estar proporcionado, vale fazer uma ressalva para evitar aborrecimentos: “É preciso entender que existe o dia do pescador e o dia do peixe. A natureza é soberana e ela tem suas vontades”. É importante lembrar disso nos dias que os peixes estejam um pouco mais ariscos e um momento de tanta tranqüilidade possa gerar ainda mais stress. Afinal, não é isso que buscamos quando decidimos ir pescar.
Fonte: Por Rafael Peres Kassapian Revista Pesca & Cia nº 182 Ano XV
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